hola
dejé pasar tiempo
es que he parado con la dieta
el endocrinologo me ha pedido
para ver como funciona mi metabolismo
así que iré hacia arriba, con seguridad
me he hecho una batería de estudios a ver cómo anda mi cuerpo
tengo unos sentimientos duales....
por un lado las ganas de estar SANA
y por otro descubrir que tengo algo y medicarme, y así bajar más rápido
y no engordar tanto... es decir "normalizar mi cuerpo"
el tema es que si no tengo nada y estoy sana.... vaya esfuerzo que tendré que hacer!!
saludos a todos!!!
lunes, 12 de mayo de 2008
lunes, 21 de abril de 2008
otro lunes
que tal?
como verán me he puesto más lenta para actualizar
actualizo tan lento como bajo de peso
jajajaj
que a estas alturas es casi nunca
NOVEDADES
no bajo
107,400
ese es mi peso hoy
una desgracia
retomo la dieta
el viernes volví al analista
lo extrañaba
lloré
tanta angustia, no sabía que tenía tanta angustia dentro
me dijo que vamos a tratar de curar mi relación con la comida,
pero primero hay que solucionar el vacío que intento llenar con comida
lloré
no es fácil
mirar dentro de una y ver tantos vacíos
y no poder llenarlos
llenaré los que pueda y resignaré los demás... ya que NO SE PUEDEN LLENAR
es triste
me he quedado triste
en 10 días voy otra vez
y en 15 tengo nutricionista otra vez.... vaya decepción que se va a llevar... y la mía que ya es grande
prometo volver a escribir en un par de días
como verán me he puesto más lenta para actualizar
actualizo tan lento como bajo de peso
jajajaj
que a estas alturas es casi nunca
NOVEDADES
no bajo
107,400
ese es mi peso hoy
una desgracia
retomo la dieta
el viernes volví al analista
lo extrañaba
lloré
tanta angustia, no sabía que tenía tanta angustia dentro
me dijo que vamos a tratar de curar mi relación con la comida,
pero primero hay que solucionar el vacío que intento llenar con comida
lloré
no es fácil
mirar dentro de una y ver tantos vacíos
y no poder llenarlos
llenaré los que pueda y resignaré los demás... ya que NO SE PUEDEN LLENAR
es triste
me he quedado triste
en 10 días voy otra vez
y en 15 tengo nutricionista otra vez.... vaya decepción que se va a llevar... y la mía que ya es grande
prometo volver a escribir en un par de días
miércoles, 16 de abril de 2008
he regresado
hola!
es que la semana que pasó ne estaba de ánimos para escribir
respecto del peso
hoy la balanza acusó 107,200
no he estado haciendo la dieta....
es mas
ahora mismo estoy comiendo fuera de la dieta
MUY MAL
no me voy a volver loca....
jajajajaja PORQUE EL VIERNES veo a mi analista ajajajaja
vamos a apuntalar por todos lados
tengo que romper la barrera de los 105 por lo menos
besos por mil
es que la semana que pasó ne estaba de ánimos para escribir
respecto del peso
hoy la balanza acusó 107,200
no he estado haciendo la dieta....
es mas
ahora mismo estoy comiendo fuera de la dieta
MUY MAL
no me voy a volver loca....
jajajajaja PORQUE EL VIERNES veo a mi analista ajajajaja
vamos a apuntalar por todos lados
tengo que romper la barrera de los 105 por lo menos
besos por mil
lunes, 7 de abril de 2008
otro kilo MAS
hola!
la semana pasada llegué a pesar 106,600
el viernes
es de toda lógica, después de comer como lo hice el fin de semana
que hoy a la mañana haya pesado
107,800
si, si, 1,200 Kg de MAS
que desastre, he bajado muchísimos kilos PERO he subido otros tantos y ESO me hace mal
me hace encabronar
hoy empecé con las vitaminas
me sentía un poco débil y con mucho cansancio
me voy a pedir un turno para hacerme unos análisis de hormonas
a ver si tengo algo llamado sindrome metabólico
SE QUE ENTRAN A LEER COMENTEN!!!!!!
la semana pasada llegué a pesar 106,600
el viernes
es de toda lógica, después de comer como lo hice el fin de semana
que hoy a la mañana haya pesado
107,800
si, si, 1,200 Kg de MAS
que desastre, he bajado muchísimos kilos PERO he subido otros tantos y ESO me hace mal
me hace encabronar
hoy empecé con las vitaminas
me sentía un poco débil y con mucho cansancio
me voy a pedir un turno para hacerme unos análisis de hormonas
a ver si tengo algo llamado sindrome metabólico
SE QUE ENTRAN A LEER COMENTEN!!!!!!
jueves, 3 de abril de 2008
bien bien que aquí pasa algo extraño
hola
que tal
les cuento que he bajado hasta 107,100
PERO
ayer
pesé por la mañana ( a la misma hora que hoy)
106,600........................ y miré bien, y sí era ese el peso
mas de un kilo en un día.....
el de hoy sí es normal
pero QUE FUE ESO?
no entiendo
de todas maneras estoy muy conforme con como voy bajando esta semana
me pone bien no haber subido el fin de semana
adieu!
que tal
les cuento que he bajado hasta 107,100
PERO
ayer
pesé por la mañana ( a la misma hora que hoy)
106,600........................ y miré bien, y sí era ese el peso
mas de un kilo en un día.....
el de hoy sí es normal
pero QUE FUE ESO?
no entiendo
de todas maneras estoy muy conforme con como voy bajando esta semana
me pone bien no haber subido el fin de semana
adieu!
martes, 1 de abril de 2008
vi el 7!!!
de pronto lugo de comer taaaaaan poquito ayer
hoy logré ver 107,900
TENGO UN CASAMIENTO en 15 días
y el bautizo en 10
que voy a hacer????
quiero bajar 5 kilos
POR LO MENOS
por lo menos voy bajando ALGO, y eso es bueno, he salido de la meseta!!
hoy logré ver 107,900
TENGO UN CASAMIENTO en 15 días
y el bautizo en 10
que voy a hacer????
quiero bajar 5 kilos
POR LO MENOS
por lo menos voy bajando ALGO, y eso es bueno, he salido de la meseta!!
lunes, 31 de marzo de 2008
los 200
Señores y Señoras
BAJÉ 200 gramos (108,200)
lo que me pone muy bien
ya que todos los lunes me encontraba con la triste noticia de haber subido de peso
esta vez no!
a seguir esforzandome y ver si puedo subirme a esa bicicleta fija!!!!
BAJÉ 200 gramos (108,200)
lo que me pone muy bien
ya que todos los lunes me encontraba con la triste noticia de haber subido de peso
esta vez no!
a seguir esforzandome y ver si puedo subirme a esa bicicleta fija!!!!
jueves, 27 de marzo de 2008
visita
hoy vuelvo a la nutricionista que me atiende
la ultima vez que fui fue el 28 de febrero
pesé 114,400
a los seis días empecé la dieta ( y este blog)
no me pesé
yo creo que en realidad he bajado 3 o 4 kilos en tres semanas
se que es muy poco
también se que si la balanza de su consultorio pesa 800 gramos más que la mía y que si cuando me toque ir peso 500 gramos más que hoy a la mañana (comida, líquidos, etc)
ELLA IGUAL VA A ESTAR CONTENTA
y YO NO
108,400 + 1,300
109,700
va a pensar que he bajado casi 5 kilos
a mi NO me gusta perder peso tan lento
la ultima vez que fui fue el 28 de febrero
pesé 114,400
a los seis días empecé la dieta ( y este blog)
no me pesé
yo creo que en realidad he bajado 3 o 4 kilos en tres semanas
se que es muy poco
también se que si la balanza de su consultorio pesa 800 gramos más que la mía y que si cuando me toque ir peso 500 gramos más que hoy a la mañana (comida, líquidos, etc)
ELLA IGUAL VA A ESTAR CONTENTA
y YO NO
108,400 + 1,300
109,700
va a pensar que he bajado casi 5 kilos
a mi NO me gusta perder peso tan lento
una semana
hola
hacía una semana que no pasaba por aquí
hoy me pesé más despierta y sí vi
hacía una semana que no pasaba por aquí
hoy me pesé más despierta y sí vi
108,400
parece que estoy en una meseta
pero me da mucha impotencia entrar en una meseta a tres semanas de haber empezado la dieta
tengo que dejar de salirme y ser más firme
Anoche lloré hasta quedarme dormida
no estoy bien
me siento muy triste
miércoles, 19 de marzo de 2008
me pareció ver 108,400
pero no estoy segura
o vi eso
o estaba taaaaan dormida
no estoy segura
subo y bajo como si nada
alguien controla lo que pasa en mi cuerpo?
yo seguro que no
esta noche es noche de alcohol... no voy a tomar más que bebida de dieta
sino se van a aburrir del mismo sube y baja todas las semanas
tengo un bautizo, en 24 días
quiero que me entre un pantalón nuevo que me compre mas chico
A BAJAR UNA TALLA
empezó la carrera
ojalá llegue a los 2 dígitos
hasta la próxima
o vi eso
o estaba taaaaan dormida
no estoy segura
subo y bajo como si nada
alguien controla lo que pasa en mi cuerpo?
yo seguro que no
esta noche es noche de alcohol... no voy a tomar más que bebida de dieta
sino se van a aburrir del mismo sube y baja todas las semanas
tengo un bautizo, en 24 días
quiero que me entre un pantalón nuevo que me compre mas chico
A BAJAR UNA TALLA
empezó la carrera
ojalá llegue a los 2 dígitos
hasta la próxima
lunes, 17 de marzo de 2008
fin de semana salvaje
Que mal! que mal! que mal!
Este fin de semana se me desató la fiera hambrienta que vive en mí...
no se porqué me pasa pero tengo una compulsión por comer y comer y comer cosas con grasa, no es que tenga hambre y pueda comer una fruta....es necesidad de GRASA
Ay! que mal me pone esto
porqué no puedo ser como cualquier otra persona?
como esa gente que cuando está ansiosa se le cierra el estómago, o como esa otra gente que come pizza y su balanza se queda intacta????????????????????
peso 110,500...........
no puedo permitirme un desliz
mi cuerpo se toma revancha
que horror!
estoy muy molesta!
Este fin de semana se me desató la fiera hambrienta que vive en mí...
no se porqué me pasa pero tengo una compulsión por comer y comer y comer cosas con grasa, no es que tenga hambre y pueda comer una fruta....es necesidad de GRASA
Ay! que mal me pone esto
porqué no puedo ser como cualquier otra persona?
como esa gente que cuando está ansiosa se le cierra el estómago, o como esa otra gente que come pizza y su balanza se queda intacta????????????????????
peso 110,500...........
no puedo permitirme un desliz
mi cuerpo se toma revancha
que horror!
estoy muy molesta!
jueves, 13 de marzo de 2008
la balanza
Ayer deje clara la firme convicción de no pesarme hasta el LUNES
esta mañana pesé 108,800
Algo debe andar muy mal en mi cuerpo que puedo oscilar un kilo para arriba o abajo como quiera
por lo menos es extraño....
...o los gramos son en proporción con el peso, eso si seria mas normal
También estoy pensando que si no bajo los niveles de ansiedad esto se va al demonio
No puede ser que lleve bajados aprox. 4,500 kilos en una semana y no esté conforme!! Creo que no soporto estar así de gorda y por lo tanto no soporto pesar lo que peso, no pasa por bajar lo que bajo (que es genial) sino por dejar de pesar lo que peso
necesito que la balanza me muestre 2 cifras
esta mañana pesé 108,800
Algo debe andar muy mal en mi cuerpo que puedo oscilar un kilo para arriba o abajo como quiera
por lo menos es extraño....
...o los gramos son en proporción con el peso, eso si seria mas normal
También estoy pensando que si no bajo los niveles de ansiedad esto se va al demonio
No puede ser que lleve bajados aprox. 4,500 kilos en una semana y no esté conforme!! Creo que no soporto estar así de gorda y por lo tanto no soporto pesar lo que peso, no pasa por bajar lo que bajo (que es genial) sino por dejar de pesar lo que peso
necesito que la balanza me muestre 2 cifras
miércoles, 12 de marzo de 2008
los 800 gramos
Miercoles 12
una semana de dieta y peso 109,800
aumenté 800 gramos
el domingo comi carne no permitida (con grasa)
para el lunes habia aumentado esos 800 gramos
el martes la balanza me mostro 109,500
y a la noche me comí una porcion de pizza ( a las escondidas y estaba horrible)
hoy aumente de nuevo
no me voy a pesar hasta el lunes
el viernes tengo un cumpleaños, voy a respetar la dieta
el martes que viene tengo cita con el cirujano
tengo que tener CONDUCTA
una semana de dieta y peso 109,800
aumenté 800 gramos
el domingo comi carne no permitida (con grasa)
para el lunes habia aumentado esos 800 gramos
el martes la balanza me mostro 109,500
y a la noche me comí una porcion de pizza ( a las escondidas y estaba horrible)
hoy aumente de nuevo
no me voy a pesar hasta el lunes
el viernes tengo un cumpleaños, voy a respetar la dieta
el martes que viene tengo cita con el cirujano
tengo que tener CONDUCTA
domingo, 9 de marzo de 2008
viernes, 7 de marzo de 2008
TREINTA KILOS en cien días... un dia matemático
holas!
hoy me pesé, he bajado 300 gramos
y como tengo una ansiedad tan grande no pude evitar ponerme a sacar cuentas y a hacer "futurología" y resulta que si sigo constante en mi descenso son 3 kilos en diez días, y por tanto treinta en cien días, entonces
110,600 - 30 = 80,600
80,600- 60= 20,600
20,600/0,300= 68,66 (digamos 69)
100+69=169
es decir en 169 días debería estar pesando 60, así de simple
.... contados a partir de mañana ....el 24 de julio debería estar pesando 60 y así poder operarme
Ya lo se, y no es la primera dieta que hago...... por lo tanto se perfectamente que el primer mes con suerte voy a bajar en ese promedio (bajaré diez kilos aprox) haciendo la dieta a la perfección, y después, se baja menos
se supone que le primer mes se baja el 8%, y despues el 5%
entonces:
supongamos que el dia 1 de la dieta (miercoles que NO me pesé) pesaba 112,500
8% de 112,500 = 9 (primer mes)
112,5 - 9= 103,500
5% de 103,500= 5,175 (pongamos 5,100)
103,500 - 5,100= 98,400
5% de 98,400= 4,920 (pongamos 4,900)
98,400- 4,900= 93,500
5% de 93,500= 4,675 (pongamos 4,600)
93,500-4,600= 88,900
5% de 88,900= 4,445 (pongamos 4,400)
88,900 - 4,400= 84,500
5% de 84,500= 4,225 (pongamos 4,200)
84,500- 4,200= 80,300
10,000 /0,800= 12,5
es decir UN AÑO
Pasandolo en claro:
40 kilos en 9 meses
10 kilos en un año ... son kilos DUROS...
definitivamente prefiero el sistema de los 300 gramos diarios..............
luego de este divague mental, lo único bueno que me queda que ya tengo una tabla de obletivos
al
5 de abril:103,500
5 de mayo:98,400
5 de junio:93,500
5 de julio:88,900
5 de agosto:84,500
5 de septiembre:80,300
5 de octubre:76,300
5 de noviembre:72,500
5 de diciembre: 70,000
ESPERO QUE SEA MAS RAPIDO, PERO DE TODAS MANERAS ME GUSTA EL ESQUEMA!!
hoy me pesé, he bajado 300 gramos
y como tengo una ansiedad tan grande no pude evitar ponerme a sacar cuentas y a hacer "futurología" y resulta que si sigo constante en mi descenso son 3 kilos en diez días, y por tanto treinta en cien días, entonces
110,600 - 30 = 80,600
80,600- 60= 20,600
20,600/0,300= 68,66 (digamos 69)
100+69=169
es decir en 169 días debería estar pesando 60, así de simple
.... contados a partir de mañana ....el 24 de julio debería estar pesando 60 y así poder operarme
Como si fuera cierto, ja!
Ya lo se, y no es la primera dieta que hago...... por lo tanto se perfectamente que el primer mes con suerte voy a bajar en ese promedio (bajaré diez kilos aprox) haciendo la dieta a la perfección, y después, se baja menos
se supone que le primer mes se baja el 8%, y despues el 5%
entonces:
supongamos que el dia 1 de la dieta (miercoles que NO me pesé) pesaba 112,500
8% de 112,500 = 9 (primer mes)
112,5 - 9= 103,500
5% de 103,500= 5,175 (pongamos 5,100)
103,500 - 5,100= 98,400
5% de 98,400= 4,920 (pongamos 4,900)
98,400- 4,900= 93,500
5% de 93,500= 4,675 (pongamos 4,600)
93,500-4,600= 88,900
5% de 88,900= 4,445 (pongamos 4,400)
88,900 - 4,400= 84,500
5% de 84,500= 4,225 (pongamos 4,200)
84,500- 4,200= 80,300
...ES DECIR, NECESITO SEIS MESES PARA PERDER 30 KILOS...
y los otros 20,300....
no es la misma cuanta que con el resto...
a ver
5% = 4,015 (4)
80,300-4= 76,300
5%= 9,815 (3,800)
76,300-3,800=
5%= 72,500
y llego a mi piso... 72 kilos , lo minimo que he llegado a pesar es 67K (porque me enfermé) pero mi piso es 72.... bajaré como 2,5 kilos en un mes (pesar 70) y luego de a 800 gramos10,000 /0,800= 12,5
es decir UN AÑO
Pasandolo en claro:
40 kilos en 9 meses
10 kilos en un año ... son kilos DUROS...
definitivamente prefiero el sistema de los 300 gramos diarios..............
luego de este divague mental, lo único bueno que me queda que ya tengo una tabla de obletivos
al
5 de abril:103,500
5 de mayo:98,400
5 de junio:93,500
5 de julio:88,900
5 de agosto:84,500
5 de septiembre:80,300
5 de octubre:76,300
5 de noviembre:72,500
5 de diciembre: 70,000
ESPERO QUE SEA MAS RAPIDO, PERO DE TODAS MANERAS ME GUSTA EL ESQUEMA!!
jueves, 6 de marzo de 2008
jueves 6.. o el milagro de DORMIR bien
hoy si me pesé....
(antes he publicado el peso de la semana pasada porque ayer no me pesé)
y por fin!!!
peso 110,900
se que es por dormir bien
es evidente que necesito mas horas-cama que el resto de los mortales
cuando duermos poco no bajo, es así de simple
hoy me espera con cara de pocos amigos la bicicleta fija...
tengo que hacer media hora
se que voy a sufrir
es que hace mil que no hago ejercicio
tengo que hacer media hora TODOS LOS DIAS esta primer semana
me voy a pasar por los demas blog a dejar comentarios
UN POCO DE SOLIDARIDAD!
La lucha contra la obesidad es una lucha despareja.- He dicho.-
(antes he publicado el peso de la semana pasada porque ayer no me pesé)
y por fin!!!
peso 110,900
se que es por dormir bien
es evidente que necesito mas horas-cama que el resto de los mortales
cuando duermos poco no bajo, es así de simple
hoy me espera con cara de pocos amigos la bicicleta fija...
tengo que hacer media hora
se que voy a sufrir
es que hace mil que no hago ejercicio
tengo que hacer media hora TODOS LOS DIAS esta primer semana
me voy a pasar por los demas blog a dejar comentarios
UN POCO DE SOLIDARIDAD!
La lucha contra la obesidad es una lucha despareja.- He dicho.-
miércoles, 5 de marzo de 2008
miercoles 5 de marzo
hoy es el primer dia del blog y de la dieta
y ya tengo problemas
el desayuno fue incompleto
la media mañana a cualquier hora
y me olvide de traerme el almuerzo a la oficina
que cagada
me voy a comer un yogurt o a saltearme el almuerzo (pésimo según la nutricionista)
pero es lo que me queda... no hay otra opción
he estado visitando blogs de gente que esta en el mismo camino
si averiguo como se hace los linkeo
es obvio que ya estoy ansiosa porque entre alguien a comentar
pero si busco mi pag en google no figura todavía
sniff
y ya tengo problemas
el desayuno fue incompleto
la media mañana a cualquier hora
y me olvide de traerme el almuerzo a la oficina
que cagada
me voy a comer un yogurt o a saltearme el almuerzo (pésimo según la nutricionista)
pero es lo que me queda... no hay otra opción
he estado visitando blogs de gente que esta en el mismo camino
si averiguo como se hace los linkeo
es obvio que ya estoy ansiosa porque entre alguien a comentar
pero si busco mi pag en google no figura todavía
sniff
QUIEN SOY
hola! aqui estoy, me presento, soy Julieta
y hoy empecé una dieta
peso 114,400
quiero (y tengo que) pesar 60
Tengo 30 años
Toda mi vida desde la adolescencia he hecho dietas, he bajado, he mantenido, he subido
este peso es mi techo
ya estuve en este peso hece 8 años y bajé ..... y tristemente estoy aqui otra vez
tengo un plan alimentario diseñado por una nutricionista
soy desordenada
ansiosa
inconstante
En términos de dieta me gustaria poder tener pilas y fuerza de voluntad, pero se hace dificil
y lo peor es que no se trata de pasar hambre o no, de trata de ORDENARME
La idea es ir contando como evoluciona mi cuerpo y como evoluciona mi vida cuando bajo de peso
y por otro lado apoyarme a mi misma desde este blogg.-
y hoy empecé una dieta
peso 114,400
quiero (y tengo que) pesar 60
Tengo 30 años
Toda mi vida desde la adolescencia he hecho dietas, he bajado, he mantenido, he subido
este peso es mi techo
ya estuve en este peso hece 8 años y bajé ..... y tristemente estoy aqui otra vez
tengo un plan alimentario diseñado por una nutricionista
soy desordenada
ansiosa
inconstante
En términos de dieta me gustaria poder tener pilas y fuerza de voluntad, pero se hace dificil
y lo peor es que no se trata de pasar hambre o no, de trata de ORDENARME
La idea es ir contando como evoluciona mi cuerpo y como evoluciona mi vida cuando bajo de peso
y por otro lado apoyarme a mi misma desde este blogg.-
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